quinta-feira, 29 de setembro de 2011

Frango grelhado

Ingredientes

  • 90 ml de óleo vegetal
  • 02 colheres (sopa) de suco de limão
  • 1/2 colher (chá) de raspas de limão
  • 02 dentes de alho amassados
  • 01 1/2 colher (chá) de orégano fresco
  • 1/4 colher (chá) de pimenta calabresa desidratada
  • 01 colher (chá) de sal
  • 1/4 colher (chá) de pimenta-do-reino moída
  • 06 filés de frango
  Modo de Fazer

  1.  Em uma travessa de vidro, faça um molho misturando o óleo, o suco de limão, as raspas de limão, o alho, o orégano, a pimenta calabresa, o sal e a pimenta-do-reino. 
  2. Cubra o frango com este molho, deixe-o maridando na geladeira por 1 hora, virando o frango na metade do tempo.
  3. Preaqueça a grelha ou churrasqueira em temperatura alta.Unte a grelha com um pouco de óleo. 
  4. Tire o frango da travessa de vidro, escorra-o e jogue fora o molho usado para maquiná-lo. 
  5. Grelhe o frango por 6 a 8 minutos de cada lado.

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